Казалось бы — если сайт на твоё имя, то хотя бы домен остаётся стабильным?
Ага, щас.
Всё начиналось с pershina.com — по тогдашней фамилии.
Потом я развелась.
И… как бы это сказать…
переехала. В том числе виртуально.
Так что на этом сайте есть статьи, которые старше домена. И их немало.
🧍 Что это вообще за сайт?
Это мой личный сайт.
Когда-то — про коучинг, личностный рост, тренинги и все эти веселые пляски:
“меняй мышление, пока оно не сдохло”.
Туповато, да.
Но какой-то движ и развлечение были.
А главное — были тексты. Живые. Нелинейные. Немножко надрывные. Иногда смешные.
🗓️ Период 1: Шаги, рост, стодневки
Потом туда въехали стодневки.
Это уже было ближе к сути.
Смесь между писательством, попытками навести порядок и…
развлечением для внутреннего Хроникёра.
Получилась коллекция.
Историй. Рефлексий. Того, как я жила.
И сейчас, если перечитываю, то всегда по-разному:
– “Вау, это я писала?”
– “Боже, какая чушь.”
– “Хм. А прикольно было.”
– “Что, это было?”
Жаль, времени не хватает сесть и просто почитать себя.
🧠 Период 2: Психология, зависимости, SMART
Теперь, когда я всерьёз занимаюсь психологией, работаю с зависимостями и развиваю SMART Recovery,
тема сайта сдвинулась:
– психология
– кризисы
– зависимость и созависимость
– ресурсы и внутренние запасы
Это стало основой.
То, чему я доверяю.
И то, чем делюсь.
✍️ Но живой блог — остался
Да, теперь тут больше серьёзного.
Но в рубрику «Блог и личное» всё ещё залетают:
– наблюдения
– странные истории
– злость
– восторг
– войны — внешние и внутренние
Это по-прежнему мой личный сайт.
Даже если в нём теперь больше ссылок на исследования, чем на тренинги.
📌 Кратко:
- Проект: irinaberg.com
- Тема: психология, зависимости, стодневки, личное
- История: с pershina.com, через развод, тренинги, и в SMART
- Жив ли: жив. Рабочий. Основной.
🧠 Что я хотела:
Личное пространство.
💡 Что получила:
Сайт, который живёт так же криво, как и я.
И всё ещё говорит моим голосом.
Иногда умным. Иногда уставшим. Иногда очень честным.
📲 Где я ещё
| Платформа | Ссылка | Описание |
|---|---|---|
| facebook.com/IrynaVBerh | Помогаю ВЕРНУТЬ СЕБЕ СЕБЯ — с любой стороны зависимости. Психолог онлайн. CRAFT, SMART, КПТ 3-й волны. | |
| @irynaberh | Счастье жить — даже когда рядом зависимость. С наукой и добротой, без «дна» и драмы. CRAFT, SMART Recovery, ACT, КПТ. | |
| Twitter / X | @IrinaVBerg | Психолог онлайн: кризисы, тревога, аддикции. SMART, ACT, ФАКТ, ДБТ — по науке и по-человечески. |
| Threads | @irynaberh | Тот же психолог, что в Инсте, только в другой ленте. ВЕРНУТЬ СЕБЕ СЕБЯ всё ещё актуально. |
| marjari | Там тоже я. С плашками, цитатами и следами SMART в картинках. |
📲 Где я — как психолог
| Платформа | Ссылка | Описание |
|---|---|---|
| Facebook профиль | facebook.com/psy.irinaberg | Irina Berg. Психолог. Просто. По делу. |
| Facebook страница | facebook.com/irinaberg.psy | Психолог Ирина Берг. SMART, CRAFT, семейная психология, помощь себе и близким. |
| @psy_irinaberg | Контент по зависимостям и отношениям. Перемены, поддержка, без морализаторства. | |
| Telegram-канал | t.me/invite2change | ✨ Приглашение к Переменам 💛 Подходы: CRAFT, ITC, ACT, SMART Recovery F&F. Любовь — это глагол. |
🧺 PS: у Ирины Берг тоже есть TikTok
→ tiktok.com/@irynaberh
Пока 0 контента, но 20 человек верят, что будет.
🌱 Полезные страницы (лендинги)
Если вы только начинаете или ищете конкретную точку входа — вот три страницы, с которых можно начать:
- Свобода от зависимости
Подходы SMART, ACT и другие. Не 12 шагов, без морали, с уважением и научной опорой. - Если у Близкого Зависимость
Что делать, когда рядом — зависимый человек. Подходы: SMART Recovery, CRAFT. Без вины, без жертвенности. - Помочь Зависимому, не теряя Себя
На основе ITC (Invitation to Change). Для тех, кто хочет поддерживать — без самоуничтожения.
Ирина Берг, irinaberg.com, психолог онлайн, SMART Recovery, CRAFT, зависимости, созависимость, психология, личный блог, помощь близким, стодневки, тренинги, коучинг, ITC, ACT, семейный психолог, как помочь зависимому, кризис, тревога, самопомощь, терапевтический блог, размышления, личные истории, война и психика